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[배연정 간편 요리] 당뇨환자도 먹을 수 있는 짜장면 레시피! 1 месяц назад

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[배연정 간편 요리] 당뇨환자도 먹을 수 있는 짜장면 레시피!

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #한식 ⬇️더보기를 누르면 상세내용을 보실 수 있습니다. --------------------------------------------------------------------- [재료] 춘장, 식용유 o r아보카도오일 둘 중 하나 통후추, 스테비아, 마늘, 파, 풋고추, 양파4개 --------------------------------------------------------------------- [레시피] 1.후라이팬에 춘장과 아보카도오일을 섞어 볶아주세요. 2.끓기 시작할 때, 스테비아 넣어주기 (짠맛을 단맛으로 잡기) 3.돼지고기 　후춧가루에 밑간을 살짝하고 후라이팬에 마늘과 함께 돼지고기를 볶는다. 4.익어갈 때, 양파 4개를 넣고 뚜껑을 덮어준다. 5.춘장 담겨있던 그릇에 물을 살짝 넣어 부어주기 (선택사항) 6.끓는 후라이팬에 이어서, 파, 마늘, 두부면을 넣고 7.이어서 춘장을 넣고 볶는다. --------------------------------------------------------------------- [타임라인] 양념장 만들기-춘장볶기 01:17 춘장 볶기 02:15 아보카도 오일과 춘장을 볶기 02:45 배연정 요리연구 03:05 스테비아 넣기 04:00 고기굽기 04:40 양파볶기 05:00 마늘, 파, 두부면 넣고 볶기 06:06 춘장 넣기 07:24 풋고추 넣기 --------------------------------------------------------------------- 배연정채널 구독하기 / @comedianbyj 인스타그램 : / _baeyeonjung_ 틱톡 : / comedian.byj --------------------------------------------------------------------- ✨ 구독 & 좋아요 & 알림설정 필수 ✨ ✉️ 비즈문의: [email protected] *본 영상과 무관한 내용의 댓글 또는 무분별한 욕설, 비난 및 조롱 등 악의적인 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. --------------------------------------------------------------------- #먹방 #추석 #요리 #중국집 #레시피 #간짜장 #중식 #셰프

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