Скачать с ютуб ❤️ Yoga Bóng Cơ Bản/ Giảm đau lưng/ Yoga Ball/ Phạm Hằng в хорошем качестве

❤️ Yoga Bóng Cơ Bản/ Giảm đau lưng/ Yoga Ball/ Phạm Hằng

👉Yoga với bóng bạn phải rất thiền có nghĩa bạn phải rất tập trung, tĩnh tâm, hít thở chậm, bạn mới có thể, di chuyển, co duỗi, và giữ thăng bằng trên bóng. 💥Tập yoga với bóng chủ yếu tập trung vào, lưng, bụng và thăng bằng. Bóng làm giảm sóc cột sống cùng những động tác co duỗi, dồn nén, mềm mại, nhẹ nhàng, các bộ phận trên cơ thể được xoa bóp, đặc biệt là cái lưng đang đau mỏi của các bạn. 🧘‍♂️Trong quá trình tập luyện bạn như nghe thấy âm thanh của chính cơ thể mình, tận hưởng sự vui vẻ thoải mái mà Bài tập bóng mang lại, xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi của cuộc sống. Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện, nhất định bạn sẽ đạt được hiệu quả vì bài tập của Phạm Hằng luôn dễ tập, Hằng thích sự đơn giản, dễ dàng, dễ sao chép. 🙏Cảm ơn các bạn đã xem video của Hằng. Nếu thấy video có ý nghĩa hãy chia sẻ cho nhiều người tập bạn nhé. #trilieuvaigaycotsong #phamhangyogatrilieu ❤ Bạn bấm vào đường link để xem bài đầy đủ 50-60 phút    • BÀI TẬP  50 - 60 PHÚT ĐẦY ĐỦ  MỖI NGÀY   ❤ Bạn bấm vào đường link xem bài đầy đủ 20-30 phút    • BÀI TẬP 20-30 PHÚT ĐẦY ĐỦ   ❤ Bạn bấm vào đường link để xem yoga nâng cao    • YOGA NÂNG CAO   ❤ Bạn bấm vào đường link để xem kiến thức yoga    • KIẾN THỨC YOGA   ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút đăng ký kênh để ủng hộ kênh nhé🙏❤️ ❤ Liên lạc số ĐT để tư vấn các khoá học 0913143752   / phamthuytam104