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49KM DIESE WOCHE | Neue Stirnlampe, Krafttraining, Long Run + Intervalle

Diese Woche war irgendwie ereignisreicher als gedacht: neue Stirnlampe, Herbst Long Run im Wald und Intervalle. Sogar ein Krafttraining hab ich endlich wieder hinbekommen: dass das nochmal passiert haha Werbung (durch Verlinkung) Stirnlampe: https://www.amazon.de/Wiederaufladbar... - - - - - - - Kapitel: 00:00 Tuesday (10km Night run) 05:08 Wednesday (Short night run alone) 09:37 Thursday 14:12 Friday (Intervalle + Long Run) 17:58 Saturday 18:17 Sunday (Night run mit Stirnlampe) - - - - - - - Great Wall Marathon:    • GREAT WALL MARATHON |  2024 China   London Marathon 2024:    • LONDON MARATHON 2024 | PB + 3. Major ...   Berlin Halbmarathon 2024:    • Berlin Halbmarathon 2024   New York Marathon 2023:    • NEW YORK MARATHON 2023 | 2. Major Mar...   Berlin Marathon 2023:    • BERLIN MARATHON 2023   Amsterdam Half 2023:    • AMSTERDAM HALF 2023   - - - - - - - SOCIALS: 🏃🏽‍♀️Strava:   / strava   → Instagram:   / franziskaschoebel   → Tiktok:   / ms4wljabaaaa-1cemip5ul_fxo7w9cyuetno_4comt...   🎧 Marathon Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12R... 👟 Running Shoes: https://emea.mizuno.com/de/de-de/home/ 🥤Supplements: https://www.foodspring.de/ (Code:franzifsg) 💌 Mail: [email protected] #marathontraining #marathon #lauftraining