Скачать с ютуб ALONGAMENTO PARA CAMINHADA PERFEITA | Nível 3 | Aurélio Alfieri Alongamento в хорошем качестве

ALONGAMENTO PARA CAMINHADA PERFEITA | Nível 3 | Aurélio Alfieri Alongamento

Treino de alongamento completo para fazer antes das caminhadas! Agora você vai caminhar melhor! 😇 SEJA MEMBRO:    / @aurelioalfieri   📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1:    • Exercícios | Nível 1 | Sentado e deit...   🟡 Nível 2:    • Exercícios | Nível 2 | Em pé com apoi...   🟠 Nível 3:    • Exercícios | Nível 3 | Sem apoio fáci...   🔴 Nível 4:    • Exercícios | Nível 4 | Sem apoio médi...   ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: 🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS:    • TREINOS COMPLETOS | Exercícios Idosos   🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO:    • Dicas de Alimentação   😖 DOR NAS COSTAS:    • Dor nas costas | Exercícios Iniciantes   🤓 Melhores dicas do Aurélio:    • Dicas do Aurélio Alfieri | Exercícios...   ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.