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1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire

Au fil de cette discussion profonde, je me livre sur les raisons qui m'ont poussé à prendre la décision de dire adieu à l'alcool il y a 365 jours. Explorez les détails de ma vie, les hauts et les bas, les peurs profondes, et découvrez comment j'ai navigué dans une société où l'alcool est omniprésent. Plongez au cœur d'une année de transformation personnelle dans cet épisode intime où je partage mon voyage vers la sobriété. Découvrez les moments clés qui ont marqué mon parcours, des premières tentatives d'arrêt aux réflexions sur la modération. De la clarté mentale à la redécouverte de soi, je dévoile les bénéfices inattendus de cette décision et comment elle a contribué à ma guérison lors d'une période de dépression sévère. En explorant les craintes, les doutes et les joies, cet épisode offre un regard honnête sur le chemin parcouru et les leçons apprises. 🎤 PLUSIEURS SECTIONS :  -Les News de la semaine : Bonnes pratiques d'écoute du Podcast + Build in public  -Le Système du jour ; 365 sans Alcool -Le courrier des auditeurs : Questions sur : comment vivre sans alcool ?  Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @pierre.emmanuel.branger  ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍 ✌️ 📕 RESSOURCES Andrew Huberman (   / @hubermanlab)    Pourquoi nous dormons - Mathew Walker (https://www.amazon.fr/Pourquoi-nous-d... Wopilo (https://wopilo.com/)  Pitié Manageriale - Théo Lion (https://www.linkedin.com/posts/th%C3%... 💎 CADEAU Une personne tirée au sort par semaine parmi les personnes qui ont laissé un avis Apple Podcast pour une session de consulting Live avec moi.  🤓 AUTRES ÉPISODES #003 - Timothée Moiroux - Comment traverser le temps en créant un empire familial (https://smartlink.ausha.co/systemes/0... #004 - Comment j'ai vaincu ma dépression (https://smartlink.ausha.co/systemes/0... #005 - JCK - 12 Vérités controversées sur la vie (https://smartlink.ausha.co/systemes/0... 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT Abonnez-vous 🔔 Rejoignez la liste VIP (https://podcast.ausha.co/systemes?s=1)  (gratuit) Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)