У нас вы можете посмотреть бесплатно DURERI COT. EPICONDILITĂ LATERALĂ. COTUL TENISMENULUI. KINETOTERAPIE FIZIOTERAPIE. RECUPERARE или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
În acest video vă prezint câteva detalii despre epicondilita laterală ce se manifestă printr-o durere la nivelul cotului și vă arăt apoi câteva tehnici de recuperare pentru această suferință. De asemenea vă prezint două teste de examinare clinică ce se folosesc în practică pentru a depista epicondilita laterală (Test Cozen + test Maudsley) Programul de recuperare include : A) Exerciții: 1.Izometrie pe musculatura extensoare a mâinii (+ rezistență folosind o coadă de mătură) 2.Strângerea pumnului (+burete de spumă) 3.Contracția excentrică a mușchilor extensori folosind o sticlă de apă 4.Contracția excentrică a mușchiului supinator B) Tehnici de masaj 1.Masaj transversal 2.Glisări de-a lungul fibrelor 3.Fricțiuni 4.Masaj cu gheață #epicondilita #recuperaremedicala #medicina