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🔥 Allenamento a casa donna: cardio brucia 397 calorie in 30 minuti! 🔥

Questo allenamento cardio donna da fare a casa ti consente di bruciare tantissime calorie in pochissimo tempo! Enrica ne ha consumate 397! 💪 Non male vero? E tu quante ne consumerai? Scrivicelo nei commenti! Ti ricordiamo che il consumo calorico a parità di esercizi dipende da questi fattori: 1) Quantità di massa muscolare (più massa muscolare hai e più consumi). 2) Livello d'allenamento (più sei allenata e più riesci a lavorare per più tempo a frequenze cardiache alte senza fermarti). 3) Capacità di riprodurre esattamente lo stesso esercizio che propongo io (stessa velocità e stessa ampiezza). 4) Strumento utilizzato per il monitoraggio (non tutti sono uguali). Per esempio un cardiofrequenzimetro con con rilevazione da polso è meno preciso rispetto ad uno con fascia toracica). Ricordati sempre che la cosa più importante è divertirsi durante l'allenamento, a prescindere dalle calorie bruciate! 😉 E adesso......Diamoci dentro! 👉 Scarica il MINI VIDEO CORSO GRATUITO! 👇 https://bellaeinformain30minuti.it/la... Scopri la nostra Accademia Online 👇 https://bellaeinformain30minuti.it/be... Visita il sito https://www.bellaeinformain30minuti.it #allenamentoacasa #allenamentodonna #allenamentoacasadonna #bellaeinformapersempre #bruciacalorie