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LEKTINE: Die versteckte Gefahr im Essen! 🍅🍞 Dr. Christian Gersch

Lektine stecken in vielen vermeintlich gesunden Lebensmitteln. Sie können Entzündungen verursachen, den Darm schädigen und stehen in Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen. Sollte man diese Lebensmittel nun komplett meiden oder gibt es andere Lösungen? Dr. Christian Gersch erklärt die Zusammenhänge. Kostenloser Videokurs "Was ist ein Lektin?": https://www.drgersch.de/kompaktkurs/w... Komplettes Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar... YouTube Dr. Gersch: ‪@lektinfrei‬ Webseite Dr. Gersch: https://www.drgersch.de/ 💚Produktempfehlungen & Rabattcodes 💰 Schnellkochtopf für lektinfreies Kochen: https://amzn.to/4g0VkoV * NORSAN - hochwertiges Omega-3 💰 15% Rabatt mit Code aspoonaday oder EM413 Algenöl 🌿 https://www.norsan.de/produkte/omega-... Fischöl 🐟 https://www.norsan.de/shop/omega-3-to... Fettsäureanalyse 🩸https://www.norsan.de/shop/norsan-fet... Natugena - Vitamin D, Magnesium, CBD & mehr 💰 10,-€ Rabatt mit Code 1790 Vitamin D 🌞 5000 i.E.https://natugena.de/shop/LipoVitamine... Vitamin D 🌞1000 i.E https://natugena.de/shop/LipoVitamine... Magnesium: https://natugena.de/shop/Magnesia-7-1... CBD-Öle - natürliche Hilfe bei Schmerzen: https://natugena.de/shop/Hanf-Aromaex... Flow - Massagepistolen 🔫 - Selbsthilfe bei Verspannungen und Muskelschmerzen 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday https://flowrecovery.de/?ref=0bhss64dmy * Akkupressurmatte von ShaktiMat🧘‍♀️☯️ - Entspannung und Schmerzlinderung 💰10% Rabatt mit Code GA-MALTE10 https://shaktimat.de/MALTEDENZ * FAIRNATURAL Proteinshakes 💪🏼 💰10% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.fairnatural.de/?ref=ygrjih73 Mikronährstoffkonzentrat LaVita 🍊 💰Rabattcode für 3-Monatskur (- 20€ ) bitte per Mail anfragen unter [email protected] https://www.lavita.com/de-de Bei der Bestellung gerne meine Nummer 351209 angeben. Danke🙏🏼 💎VITORI -Kristallmatte 🧘‍♀️ 💰5% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.vitori.de/?affiliate=F3FW... * Zeolith Detox - effektiv entgiften 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday-10% https://www.zeolith-bentonit-versand.... * paleo chair - gesund und bewegt am Arbeitsplatz 💻🧘🏻 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday https://paleomovement.de/ Lebenskraftpur - hochwertige Nahrungsergänzung 🌿 https://www.lebenskraftpur.de/?sProdu... * https://aspoonaday.de/gesundheitsprod... Schwingungsplattform Osflow - Zentrierung & Wohlspannung 🌀 https://aspoonaday.de/gesundheitsprod... https://osflow.com/ Naturreine ätherische Öle von Young Living 👃🌺 https://aspoonaday.de/gesundheitsprod... * Selbsttests von cerascreen 🩸 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.cerascreen.de/discount/as... Schaut auch gerne mal auf https://aspoonaday.de/ vorbei. 0:00 Vorstellung Dr. Gersch - "Warum gerade ich?" 6:03 Lektine und Autoimmunerkrankungen 9:13 Sind Lektine für alle Menschen schädlich? 10:55 Wirkung zeitverzögert / Labordiagnostik 13:38 Entzündungen vorbeugen statt bekämpfen 17:27 Mikrobiom & Pestizide 20:55 "Normal" ist nicht gleich gesund 23:04 Fremde Nahrungsmittel & falsche Zubereitung 26:52 Traditionelle Ernährung / Vollkorn & Tomaten 30:27 Autoimmunerkrankungen durch Nahrungsumstellung verbessern 31:16 Korrekte Zubereitung 33:22 Nährstoffe Vitamine & Proteine 36:32 Rohkost, vegane Ernährung vs Mischkost 38:42 Obst & Lektine 42:02 Lektinfreies Gemüse 45:12 Tierische Produkte & Olivenöl 53:12 Konkretes Vorgehen & Community 1:02:23 Abschlussplädoyer Dr. Gersch Vielen Dank fürs Zuschauen 🙏 Vergesst nicht den Kanal zu abonnieren und die 🔔 zu aktivieren, um in Zukunft keine Videos mehr zu verpassen! Danke für Eure Unterstützung! * die mit* markierten Links sind Afiliate-Links. Ohne dass dabei Mehrkosten für Euch entstehen, könnt ihr mich und meine Arbeit bei einem Produktkauf auf diesem Wege unterstützen. Vielen lieben Dank! :) Die meisten Rabattcodes sind auf die Erstbestellung beschränkt. Disclaimer: Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. #lektinfrei #lectinfree #gesundeernährung # Nachtschattengewächse