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【JBBFトップ選手】オフでも腹筋バキバキな穴見選手に聞く減量の極意

🔽穴見 一佐 選手のInstagram   / kazusa_anami   🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから https://kyoto-fitness.site/nolimits/ 「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。 【コミュニティ向けコンテンツの内容】 ＋メンバー間のコミュニケーションスレッド(質疑、トレーニング報告、レシピ公開等) ＋YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ) ＋定期LIVEによる質疑応答 ＋弟子制度 ＋オンラインパーソナル参加権 ＋オフラインイベント参加権 🔽無料の公式LINE https://lin.ee/gKjifhY (LINE限定コンテンツ等配信中です♪) 🔽チャンネル登録    / @nissyfitness   【目次】 0:00 オープニング 2:21 穴見選手のオフの考え方 4:47 体重の変化に関して 6:21 勝つためのポージング・トレーニング 8:45 短時間トレーニングの考え方 11:20 生涯トレーニングを行うための考え方 15:40 まとめ 【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】 https://lit.link/nissy24 みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。 私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。 このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！ 🔽コンテスト戦績 2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位 2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位 オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。 NissyのWEBサイト: http://kyoto-fitness.site/ 🔽Nissyのinstagram トレーニングアカウント: https://instagram.com/nissy_fit24?igs... プライベートアカウント: https://instagram.com/nissy_kaz?igshi... 🔽NissyのTikTok https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/ 🔽NissyのTwitter   / nissy_fit24   🔽Youtube運営サポート【RYO】 Twitter:   / 25saikaranowai   Instagram:   / ryooooo_youtube   🔽YouTube企画サポート【TANAKA】   / ryosuke.fitness   #サラリーマッチョ #サラリーマッチョニッシー 【Music Credit】 [op] Free Download / Stream: https://www.bensound.com/royalty-free... [BGM] Track: Cloud9 Music provided by ltro & Tobu Watch:    • Видео   Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9 [ed] Track:Fight Back Music provided by NEFFEX Watch:    • NEFFEX - Fight Back [Official Video] ...   Free Download / Stream: https://www.neffexstore.com/