У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Дольше Оставаться Молодым и Замедлить Процесс Старения или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Как дольше выглядеть моложе своего возраста? Нам всем хочется стареть красиво и как можно дольше выглядеть молодыми. К счастью, есть пара простых правил, которых можно придерживаться, чтобы так и было! Тайм-коды Регулируйте уровень стресса 0:30 Окружите себя людьми, которые вам нравятся 1:28 Ешьте меньше 2:05 Тренируйте мозг 3:05 Наносите солнцезащитный крем 3:33 Танцуйте 4:22 Ложитесь спать раньше 4:47 Добавьте в рацион больше витаминов 5:41 Пейте больше чая 6:26 Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Содержание: Оказывается, одним из главных факторов, который может значительно укоротить теломеры, является стресс. К счастью, для всех ваших волнений есть решение: медитация! Другой секрет молодости — окружить себя людьми, которых вы любите и цените. Бургеры и капкейки — это вкусно, но исследование, опубликованное журналом Nature Communications, подтвердило, что ограничение в калориях намного полезнее для сохранения молодости. Ученые из Ратгерского университета обнаружили, что обучение стимулирует увеличение нейронов, что помогает мозгу оставаться молодым. Не важно, солнечно сейчас или облачно: к сожалению, УФ-лучи всегда рады навредить вашей коже. Они не только разрушают эластин (белок, который отвечает за эластичность кожи), но и вызывают другие кожные проблемы, такие как морщины и неровный тон кожи. Исследование немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний привело к захватывающему открытию: танцы — один из самых эффективных видов упражнений для замедления процесса старения! Устойчивый режим сна очень важен для внешнего и внутреннего здоровья. Верите или нет, антиоксиданты крайне важны для внешности, поскольку не дают свободным радикалам повредить клетки в организме. Плохие новости для всех любителей кофе! Недавнее израильское исследование обнаружило, что любители чая живут дольше! Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/