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Sindrome della BANDELLETTA ILEOTIBIALE: cause e soluzioni

Se provi un dolore lungo la parte laterale del ginocchio e che peggiora scendendo le scale o affrontando delle discese, è possibile che si tratti delle sindrome della bandelletta ileotibiale. 🦵 All'interno di questo video scoprirai: ➡️ in che modo è possibile risolvere questo problema ➡️ cosa NON fare assolutamente per evitare di peggiorare ➡️ quali sono quegli accorgimenti da adottare per accelerare il processo riabilitativo ➡️ le domande che più spesso mi vengono poste dai miei pazienti online e in studio a proposito di questa condizione Sebbene la sindrome della bandelletta ileotibiale sia senza ombra di dubbio una problematica scomoda, con le giuste accortezze e il giusto approccio è assolutamente possibile risolvere la situazione (con tempistiche più o meno veloci). CAPITOLI 1:09 Cos'è la sindrome della bandelletta ileotibiale 2:37 Come risolvere: gli esercizi migliori 4:09 "E se ho dolore durante gli esercizi?" 5:43 "Posso continuare a svolgere attività fisica?" 6:14 "Quanto tempo per stare meglio?" 6:57 Conclusione CONTATTI UTILI: 👉 Instagram: https://bit.ly/3LIN5jC 👉 Facebook: https://bit.ly/3LKR5jD 📩 Email: [email protected] #bandellettaileotibiale #sindromedellabandellettaileotibiale #bandellettaileotibialesoluzioni