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改变你生活的习惯 | 专注养成这3个核心习惯，其他习惯就会自动发生改变 | 核心习惯 Keystone Habit | 自我提升【核桃思维】 4 года назад

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改变你生活的习惯 | 专注养成这3个核心习惯，其他习惯就会自动发生改变 | 核心习惯 Keystone Habit | 自我提升【核桃思维】如果這部影片對你有幫助，送一杯咖啡給核桃吧！https://www.buymeacoffee.com/walnut 你知道嗎？并不是所有的習慣都對你生活有平等的影響。有些習慣將會對你生活產生更大的影響。《習慣的力量》的作者查爾斯都希格將這些習慣稱爲核心習慣。简单来说，核心习惯不僅僅只是一个习惯，它还能够驱动和重塑其他习惯。一旦养成了核心习惯，它将引发一连串的连锁反应，引起其他习惯的改变。核心習慣最强大的地方在於，你只需要專注於養成一個習慣，其他習慣就會自動發生改變。因此，核心習慣很重要，因爲它將徹底改變你的生活。所以今天我會分享3個最有可能改變你生活的核心習慣。【影片概括】 00:00 前言 01:05 核心習慣1：運動 03:12 核心習慣2：閲讀書籍 05:33 核心習慣3：感恩 08:00 總結【實體書】習慣的力量 (中)：https://amzn.to/3buKE0V 習慣的力量 (英): https://amzn.to/327Q1QJ 【電子書】 Kindle Unlimited Membership Plans：https://amzn.to/3gZqDk1 【聽書】 Audible：https://amzn.to/3hZpWZo 【Follow me】 Facebook: / therealwalnutproduction Instagram: / walnut_production Tik Tok: / walnut_production 【製作這部影片所使用的器材】麥克風： https://amzn.to/3361NKo 顯示器： https://amzn.to/356hhkl 筆記本電腦：https://amzn.to/322vPj3 鍵盤和鼠標：https://amzn.to/3jLpTAM 聯繫 [email protected]

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