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Arthrose du genou, sport et course à pied : peut-on courir ?

🚩🚩 Retrouvez mes différents cours en ligne ici Renforcement musculaire course à pied (route) : https://toutpourmasante.fr/produit/re... Renforcement musculaire trail running : https://toutpourmasante.fr/produit/pr... 00:00 - Introduction 00:38 - Courir : est-ce mauvais pour les genoux ? 02:04 - Peut-on courir avec de l'arthrose ? 03:09 - Comment courir avec de l'arthrose ? 04:31 - Les exercices pour renforcer les genoux 06:20 - Quel type de foulée adopter ? 07:13 - Quelles chaussures de running quand on a mal aux genoux ? 07:56 - Les autres douleurs du genou en course à pied ► LIRE L'ARTICLE : https://toutpourmasante.fr/course-art... ► MATÉRIEL CONSEILLÉ POUR LES EXERCICES: https://amzn.to/36dtfsu ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Peut-on courir avec de l'arthrose du genou ou de la hanche ? Est-ce que la course à pied abîme les articulations ? Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et je vous donne les meilleurs conseils pour courir avec de l'arthrose. La course à pied est souvent déconseillée pour les articulations. Courir serait potentiellement mauvais pour les genoux et pourrait provoquer de l'arthrose. Nous allons voir que tout ceci est faux. La course à pied n'est pas reliée à l'apparition de l'arthrose et il est tout à fait possible de courir avec de l'arthrose aux genoux, en suivant les bonnes recommandations. Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici : https://toutpourmasante.fr/course-art... Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/ ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici:    / @alexandre-toutpourmasante   Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! ► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici: https://amzn.to/2GVFtby La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. ► VISITER LE SITE: https://www.toutpourmasante.fr Tous mes conseils pour vous soigner et devenir acteur de votre santé. Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️