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Los 5 yamas del yoga: ahimsa, satya, asteya, brahmacharya, aparigraha

El yoga fue recopilado, coordinado y sistematizado por Patanjali en su obra clásica los Yoga Sutras hacia el 500 a. C. Los yoga sutras de Patanjali son 196 aforismos (sentencias breves doctrinales) divididos en cuatro capítulos. Cubren todos los aspectos de la vida, comienzan con un código de conducta y finalizan con un estudio de la meditación, llevando la mente hacia un estado de armonía y equilibrio. Los yoga sutras de Patanjali son textos reconocidos por todas las escuelas de yoga, y son la fuente de todas las obras posteriores. Son los medios adecuados para la búsqueda del alma y así alcanzar la perfección y la sabiduría. Patanjali enumera estos medios denominándolos los 8 estadios del yoga. Los yamas son el primer paso: Los YAMAS: mandamientos de la moral universal (no matar, no hurtar, no mentir). Son 5 y cada uno sostiene el siguiente. AHYMSA: no violencia, para la paz mental, sensibilidad. SATYA: verdad, honestidad, sinceridad contigo y con los demás. ASTEYA: no robar. No tomar nada que no haya ganado con mi esfuerzo. Las posturas te las tienes que ganar tu. Todo lo fácil no es valioso. BRAHAMACHARYA: “celibato”. Gestionar tu energía para llevarla a propósitos más elevados. Desbloquear nadis y llevar la energía hacia arriba. APARIGRAHA (relacionado con santosha) No acumular. Sexo, consumir, tener más solo crea insatisfacción. La satisfacción está dentro. Trabajar para que la mente no esté deseando todo el tiempo lo que no tiene. Descubre mi plataforma de yoga THE CLASS: ✅Tu calendario personalizado de yoga y más de 400 clases ¡30 días gratis!: www.theclassyoga.com ✅Tienda de yoga: https://www.theclassyoga.com/tienda/ ✅Formación de yoga 200H Yoga Alliance: https://www.theclassyoga.com/formacion/ ⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti. Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️ Lucía Liencres हरि ओम् तत् सत्