Скачать с ютуб Fruchtiger Quark-Auflauf mit Mandarinen! Lecker und absolut köstlich! в хорошем качестве

Fruchtiger Quark-Auflauf mit Mandarinen! Lecker und absolut köstlich!

Ich habe eine neue Variante zum Abnehmen kennengelernt und finde sie "Mega lecker". Und das bisschen Kohlenhydrate in dieser Logi-Methode, ist absolut erlaubt. Denn diese Ernährungsform hilft dir nicht nur deinen Blutzucker und den Insulinspiegel niedrig zu halten, sondern sogar deine Blutwerte zu verbessern und dir das Abnehmen zu erleichtern und das ohne zu hungern. Hier heißt es einfach nur: "Abnehmen mit Genuss!" Aber was ist die Logi-Methode? Dann schau hier rein! https://www.stern.de/gesundheit/ernae... Deshalb abonniere meinen Kanal damit du keine tollen Rezepte mehr verpasst. Und wenn dir meine Rezepte gefallen, freue ich mich über ein like und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 👉  Schalte auch den Untertitel ein und der Text des Rezepts erscheint! 👈 "Fruchtiger Quark-Auflauf mit Mandarinen" Zutaten für 4 Personen: 1 Dose (314 ml)Mandarin-Orangen 3 Eier (Gr. M) 1 Prise Salz 50 g Zucker 50 g Butter 50 g Puderzucker 1 EL Puderzucker Saft von 1 Zitrone 500 g Magerquark 75 g Hartweizengrieß Nun wünsche ich guten Appetit! Viel Spaß beim Nachkochen und A B N E H M E N ! 😋 #gesundabnehmen #logi #manderinen #quark #auflauf