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Hypnose pour lâcher prise & stopper les ruminations pour un Sommeil Serein

🌙 Je vous invite à une Hypnose pour le Sommeil : Sortir des Ruminations et Dormir Paisiblement 🌙Dans cette session d'hypnose guidée spécialement conçue pour ceux qui cherchent à échapper aux ruminations mentales et à trouver un sommeil réparateur. Je suis Julia, votre guide dans ce voyage nocturne de détente profonde. Ensemble on va partir pour 30 min d'hypnose guidée suivie de 30 min de musique douce pour glisser lentement à votre rythme dans le sommeil. 👉 Pour écouter ce podacst en MP3 sans connexion internet vous pouvez acheter le pack Sommeil par ici : https://www.emotitude.fr/box-sommeil 👉 Mon cadeau pour votre sommeil : 📓 Carnet de bord du sommeil - Téléchargez cet outil génial gratuitement ici https://www.emotitude.fr/carnetdebord 🌟 À propos de cette session d'hypnose : 🌟 🛌30 minutes de guidance verbale : Nous commencerons par un processus d'induction au sommeil, vous aidant à vous détacher des pensées incessantes et à entrer dans un état de relaxation profonde. 🛌30 minutes de musique douce : Après la partie verbale, laissez-vous bercer par une musique douce et apaisante, conçue pour prolonger votre état de détente et faciliter une transition en douceur vers le sommeil. J'utilise des méthodes éprouvées pour calmer l'esprit, relâcher les tensions, et favoriser un endormissement paisible. 🛌 Pourquoi cette hypnose est efficace ? 🛌 Réduction des ruminations : Apprenez à lâcher prise des pensées qui vous empêchent de dormir. Relaxation profonde : Atteignez un état de détente qui prépare votre corps et votre esprit au sommeil. Sommeil réparateur : Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous plus reposé et revitalisé. 💖 Découvrez ma chaîne secondaire @5min-de-meditation pour y découvrir des méditations courtes de 5 min seulement pour bien débuter la méditation. 🎁 Téléchargez ma Box de Bienvenue 🎁 Avec ses 3 podcasts exclusifs à télécharger en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : commencez à prendre soin de vous et des vos émotions dès maintenant gratuitement https://www.emotitude.fr/newsletter-b... 🌼 💛 Rejoignez la communauté privé des Jardiniers du Cœur sur Youtube Soutenez la chaîne et accédez à des podcasts exclusifs supplémentaires, mes audiolivres et mes LIVES en replay. Découvrez toutes les options de souscription :    / @labotaniqueducoeur   🔵 Pour aller plus loin 🔵 💚 Transformez votre vie en 21 jours en apaisant vos émotions avec la méditation Box Deviens Jardinier du Cœur : https://www.emotitude.fr/atelier-jard... 💙 Retrouvez la sérénité avec la Zen Box Formation de 21 jours pour cultiver l’équilibre émotionnel avec l’hypnose (spécial hypersensibilité) : https://www.emotitude.fr/zen-box 💔 Se réparer après une relation toxique Retrouvez votre équilibre émotionnel et votre confiance en vous : https://www.emotitude.fr/se-reparer-a... 💤 Améliorez votre sommeil Pack Sommeil Hypnoses MP3 : https://www.emotitude.fr/box-sommeil 🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel 🎁 👉 Mantras pour Hypersensibles 🎁 Téléchargez votre ebook gratuit : https://www.emotitude.fr/mantras-ebook 👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales 🎁 Obtenez votre ebook gratuit : https://www.emotitude.fr/ebook-gratui... 👉 Le tourbillon des émotions - LE JEU QUI RENFORCE LA CONFIANCE DES ENFANTS 🎁 Découvrez plus : https://www.emotitude.fr/koalin 👉 Carnet de bord du sommeil 🎁 Téléchargez cet outil génial gratuitement : https://www.emotitude.fr/carnetdebord 💫 Qui suis-je ? 💫 Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : https://linktr.ee/labotaniqueducoeur 📚 Explorez mes livres pour apprivoiser vos émotions https://www.juliadecugis.fr/mes-livres/ 📸 Suivez-moi sur Instagram   / la.botanique.du.coeur   🌼 Rejoignez le groupe privé Facebook   / 308694071837785   📚 Mots clés de cette vidéo : comment l'hypnose peut aider à mieux dormir et se valoriser, dormir paisiblement et se libérer du besoin de plaire grâce à l'hypnose, renforcer sa confiance en soi pendant le sommeil avec l'hypnose, hypnose pour lâcher prise sur la quête d'approbation et améliorer le sommeil, techniques d'hypnose pour une nuit de sommeil sereine et une confiance accrue, trouver la paix nocturne et l'autonomie émotionnelle par l'hypnose, hypnose pour éliminer l'insomnie et augmenter l'amour-propre, pratiquer l'hypnose pour un sommeil sans interruptions et une forte estime de soi, séance d'hypnose pour dormir sans chercher validation extérieure, sommeil tranquille et affirmation de soi grâce à l'hypnose, surmonter le besoin d'être reconnu et dormir sereinement avec l'hypnose, hypnose pour un repos nocturne paisible et une confiance en soi inébranlable, dormir mieux et se sentir suffisant par soi-même avec l'hypnose #Sommeil #Hypnose #Ruminations