Скачать с ютуб 18 giờ và 5100 m gain Núi Chứa Chan | Road to VMM в хорошем качестве

18 giờ và 5100 m gain Núi Chứa Chan | Road to VMM

Chuẩn bị cho VMM tháng 09 xeko và nhiều anh em đăng ký tham gia Challenge 1 do #CCTC tổ chức 💪🏃‍♂️🏃‍♀️, xuất phát từ 8 giờ sáng ngày 10/08 Tùy vào gain đăng ký, cung đường chính là xuất phát Bãi Dù - Đỉnh (CC peak) - Đường cột điện - Quán chị Yến và ngược lại lặp vòng theo qui định cho đến khi đủ gain. Trong đó cung đường Bãi Dù- CC peak có cung đường chạy đẹp và thích hợp luyện leo dốc, dài 1.87 km và 324 mét gain theo Strava. ⛰️🌲 Xeko đăng ký dự kiến leo 7000 gain nhưng chỉ hoàn thành hơn 5100 trong gần 18 tiếng. Đây là PR về leo dốc của tôi. Đây là cơ hội tốt để làm quen và kiểm tra lại gear set của tôi như giày, tất, vest, gậy, camera... 👟🥾⛰️📸. Một việc quan trọng nữa là chuẩn bị về mặt tinh thần, qua đây sẽ cảm nhận được khó khăn rất nhiều với cự ly 100 miles sắp tới, tùy duyên. CCTC - Chứa Chan Trail Community tổ chức Challenge 1 rất chu đáo cho anh em tập luyện. Xin cảm ơn. 🙏❤️ #VMM #CCTC #Challenge#100mile #Ultramarathon #trailrunning