Скачать с ютуб 1 стакан овсянки! Это вкуснее пиццы! Высокое содержание белка, чистое питание в хорошем качестве

1 стакан овсянки! Это вкуснее пиццы! Высокое содержание белка, чистое питание

1 стакан овсянки! Это вкуснее пиццы! Высокое содержание белка, чистое питание Рецепт и ингредиенты: 00:00 Рецепт 1 00:15 1 стакан овсянки. 00:18 Соль 1 ч. л. 00:20 Сухой чеснок. 00:23 Итальянские травы. 00:28 Хорошо перемешать сухие ингредиенты. 00:39 творог 1 стакан. 00:41 Сыр Моцарелла ½ стакана. 00:43 3 яйца. 00:53 Хорошо перемешать. 01:29 Масло авокадо. 02:17 Руккола. 02:26 Зеленый лук. 02:43 Маленькие помидорчики 03:33 Пармезан. 03:42 Моцарелла. 04:00 Итальянские травы. 04:09 В духовке/180°C/360°F/30 минут. 05:19 Рецепт 2. 1 кабачок. Вода. Овсянка 1,5 стакана. Грецкие орехи 50 г. Соль 1 ч. л. Кунжут 2 ч. л. Хорошая шлифовка. 2 зубчика чеснока. Добавьте измельченные грецкие орехи. Семена тыквы 50 г. Йогурт 3 ст.л. и разрыхлитель ½ ч.л. Добавьте нарезанные кабачки. Хорошо перемешать. Подождите 20 минут. Выложите хлебную смесь на противень. Посыпьте кунжутом. В духовке при 180°С/360°С/50 минут. 13:23 Рецепт 3. 1 стакан овсянки. Йогурт 2 ст. 1 яйцо. Вода 100 мл. 1 луковица. Оливковое масло. Морковь 100 г. Жарить на среднем огне. 1 зубчик чеснока. Соль. Пармезан 1 ст. Оливковое масло. Кунжут. Жарить на медленном огне. 17:10 Рецепт 4. Овсянка 1 стакан. Рикотта 2 ст. 1 яйцо. Вода 50 мл. ванилин и стевия. Растительное масло 1 ст. 2 яблока. Сливочное масло 1 ч. л. Сироп голубой агавы. Обжаривайте на медленном огне 10 минут. 21:14 Рецепт 5. 1 кабачок. Соль. Подождите 10 минут. Овсянка 4 ст. 100 г сыра. 2 яйца. Перец. Смешивание. В духовке/20 минут/180°C/360°F. Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу: 📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Цепочка + рецепт сохранится на вашей странице! 👍 Оцените видео! 👍 - это приятно и важно для развития канала! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно! Подписывайтесь на номер    / @wiemanalle  . Уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы быть в курсе новых видео!