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POWER PILATES + PESI 40 MIN || Pilates Intermediate weights 1 год назад


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POWER PILATES + PESI 40 MIN || Pilates Intermediate weights

Allenamento di Power Pilates con i Pesi: Questa è una lezione di Pilates livello intermedio con l'utilizzo di due manubri (se non li hai puoi utilizzare due bottigliette d'acqua oppure puoi eseguire l'allenamento a corpo libero) Gli obiettivi di questa lezione sono: - la tonificazione e il rafforzamento dei principali gruppi muscolari - la stimolazione dell'apparato cardiocircolatorio e respiratorio - l'allungamento dei muscoli nello stile Pilates Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento 🤸♀️ INSTAGRAM: @fitgreta 🤸♀️ FACEBOOK: @fitgreta 🤸♀️ TIKTOK: @fitgreta 🤸♀️ EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente

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