Скачать с ютуб التمارين الرياضية في البيت حبل المقاومة تمارين الذراعين في البيت الحبل المطاط جيم بالعربي Gym Arba в хорошем качестве

التمارين الرياضية في البيت حبل المقاومة تمارين الذراعين في البيت الحبل المطاط جيم بالعربي Gym Arba

نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالبيت نتمنى لكم وللعالم الصحة والعافية في حلقة اليوم التمارين الرياضية في البيت حبل المقاومة ويعتبر حبل المقاومة المطاطي هو الحبل المطاطي و تمارين الاستك المطاط و تمارين باستخدام حبل المقاومة لعضلات الصدر كتف - الظهر - ترايسبس الحبل المطاطي تمارين حبل المقاومة للبنات تمارين حبل المقاومة للارجل تمارين حبل المقاومة للمبتدئين جدول تمارين حبل المقاومة فى البيت تمارين الحلقة تمارين البايسبس وتمارين الترايسبس 1️⃣ 𝙄𝙉𝙉𝙀𝙍 𝘽𝙄𝘾𝙀𝙋 𝘾𝙐𝙍𝙇 | 3 Sets | RPE 9 2️⃣ 𝙊𝙐𝙏𝙀𝙍 𝘽𝙄𝘾𝙀𝙋 𝘾𝙐𝙍𝙇 | 3 Sets | RPE 9 3️⃣ 𝘼𝙉𝘾𝙃𝙊𝙍𝙀𝘿 𝘾𝙐𝙍𝙇 | 3 Sets | RPE 10 4️⃣ 𝙐𝙉𝘼𝙉𝘾𝙃𝙊𝙍𝙀𝘿 𝘾𝙐𝙍𝙇 | 3 Sets | RPE 10 5️⃣ 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙀𝙋 𝙋𝙐𝙎𝙃𝘿𝙊𝙒𝙉 | 3 Sets | RPE 9 6️⃣ 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙀𝙋 𝙀𝙓𝙏. | 3 Sets | RPE 9 7️⃣ 𝙆𝙄𝘾𝙆𝘽𝘼𝘾𝙆 | 3 Sets | RPE 10 8️⃣ 𝙋𝙐𝙎𝙃-𝙐𝙋 | 3 Sets | RPE 10 © Copyright Notice: Please email us if you have any concerns at: [email protected] FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also for teaching purposes. 3)It is positively transformative in nature. 4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary