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10mn de Méditation Guidée Facile • Anti-Stress • Scan Corporel | avec Ariane

10mn de méditation guidée accessible aux débutants et à toutes les personnes qui souhaitent prendre un instant pour revenir à l'instant présent. Cette séance de médiation peut se pratiquer à tout moment de la journée : le matin au réveil, après une séance de yoga postural, ou encore dans les transports en commun! A travers un scan corporel, je vous invite à prendre conscience de votre corps afin d'en relâcher les tensions. Nous terminerons cette séance de méditation en venant poser notre attention sur la respiration naturelle. Calme et pratique anti-stress garantis! Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching ***** http://yogacoaching.fr   / yogacoaching     / yogacoaching   ***** All rights reserved Ariane Albecker