Скачать с ютуб 【サブ４～初心者必見！】足の疲労を溜めないジョギングの「コツ」を解説！ в хорошем качестве

【サブ４～初心者必見！】足の疲労を溜めないジョギングの「コツ」を解説！

#ランニング #マラソン #走り方 本動画は、「ゆっくり走る時の走り方」をテーマに、フォームや走る時に気を付ける点を解説しています。 ※本編で紹介した動画 【初心者向け】手軽に学べる！ウィンドスプリント練習法    • 【初心者向け】手軽に学べる！ウィンドスプリント練習法   【動画目次】 00:00　動画の概要 00:42　ゆっくり走ることで得られるコト 01:44　私たちの経験談 02:24　走る時の注意点 02:43　走り方の解説 04:49　＋αの練習方法 05:43　店長からのメッセージ ✅公式HP https://runup42195.com ✅Instagram   / running_studio_runup   ✅LINE https://page.line.me/446lfrag ☑LINEでお友達になるとパーソナルトレーニング体験クーポン配布 ●YouTubeチャンネル登録はこちらから /@Runup----- 店長カスミ　プロフィール🤗 陸上経験ゼロ（バスケ部）＋走歴４年でフル２時間４０分を切る、２児の母。 （パーソナルトレーナー×鍼灸師×ヨガインストラクター） Instagram→  / kasukasu.running   マネージャーしんじ　プロフィール🤗 陸上経験ゼロ（野球部）＋走歴４年でフル２時間31分、２児の父。 （パーソナルトレーナー×鍼灸師） Instagram→  / shinji42.195km   【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル？ • 市民ランナーの、市民ランナーによる、市民ランナーのための走り方のコツを教えています。 --------------------------------------------------------- 挑戦する人だけにチャンスがある！ --------------------------------------------------------- チャンネル名：【フル2時間30分台】陸上経験ゼロ夫婦が伝える走り方の「コツ」 運営：Runup 北海道千歳市青葉３丁目１－１８　グランコート１F #動作改善　#ジョギング　#動き作り