Скачать с ютуб 【經典回顧】你未老先衰了嗎？三招自我檢測法！金雞獨立未達二十秒，中風機會增三成！中醫師紓壓小撇步，示範「敲頭皮法】！【聚焦2.0】第226集 в хорошем качестве

【經典回顧】你未老先衰了嗎？三招自我檢測法！金雞獨立未達二十秒，中風機會增三成！中醫師紓壓小撇步，示範「敲頭皮法】！【聚焦2.0】第226集

#高文音 #養生 #健康保健 #中風 #未老先衰 #自我檢測 來賓 抗衰老醫學專家 梁錦華院長 復健科醫師 潘健理 中醫師 陳曉萱 黃式太極協會 黃正斌理事長 運動防護員 黃健哲 ● 講到抗衰老，復健科權威，潘健理醫師要跟大家分享一個很重要的觀念，養生密碼，藏在李小龍的「寸拳」裡？ ● 接著請陳醫師來現場教學，中醫有個說法「常灸神闕穴，萬病自會滅」？ ● 陳曉萱醫師推薦可以喝一帖「美白排寒薑茶」？ ● 講到吃，抗衰老專家梁錦華院長有一道他每天都在吃的抗老早餐，叫做「豆米糊」，我們有VCR，先來看這段影片 ● 接下來理事長要示範幾招「養生腰帶功」，易學易練，適合各個年齡層都能做，請理事長教教大家！ ● 治療觀念也出現重大突破，像是頸椎長骨刺，要處理的不是骨頭，而是要把手的筋膜放鬆？ ● 筋膜太緊怎麼辦？潘醫師有一招「鐵達尼號」，在家就能自己鬆開筋膜？ ● 凍齡有方的梁院長，還要教大家一招「十爪操」！ 年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播 ▶訂閱【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644 ▶按讚【聚焦2.0】臉書絲團：  / eratvfocus2   ▶瀏覽【聚焦2.0】官方網站：http://www.eracom.com.tw/EraNews/EraP... ▶下載【聚焦2.0】APP： iOS平台： https://reurl.cc/yy1x2M Android平台： https://reurl.cc/ZnaYDW