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Cómo hacer la PLANCHA CORRECTAMENTE, trabajar ABDOMINALES sin dolor de espalda

¿Quieres trabajar tus ABDOMINALES? Pues en este vídeo encontrarás la forma de hacer la plancha correctamente para fortalecer este músculo sin riesgo a padecer dolor de espalda. Trabaja tu CORE de forma segura y eficaz. VÍDEOS RELACIONADOS: Además, aquí te dejo los enlaces a un par de mis rutinas para que puedas empezar desde hoy a entrenar tu cuerpo sin pesas. La primera es para principiantes y la segunda para nivel medio-avanzado, eliges según tu capacidad física actual. Rutina principiante sin pesas: https: • Cómo empezar en Calistenia | Rutina p... Rutina medio/avanzado sin pesas: • Rutina de pecho, hombros y tríceps co... CONECTA CONMIGO: Instagram: https://www.instagram.com/calistechni... Facebook: / alejandro.climent1 Si te ha gustado agradeceré muchísimo tu apoyo dándole a like y compartiéndolo en tus redes para que podamos ayudar a otros entrenando de forma eficiente. ¡Muchas gracias!

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