Скачать с ютуб видео The Zen Habits Guide to Aging Well

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок The Zen Habits Guide to Aging Well в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Zen Habits Guide to Aging Well или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон The Zen Habits Guide to Aging Well в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

The Zen Habits Guide to Aging Well

As I step into my 50s, I've discovered some powerful practices that keep me feeling vibrant and youthful. In this video, I dive into the mindset and habits that have helped me maintain my zest for life, from fitness and nutrition to cultivating a positive attitude towards aging. Join me as I explore how to embrace the natural process of getting older and live a healthy, fulfilling life well into the future. 00:00 Introduction and purpose 02:26 Reflecting on turning 50 04:43 Attitude towards aging 07:46 Quitting harmful habits 09:13 Importance of exercise 16:17 Nutrition for longevity 20:05 The role of sleep and stress management 23:25 Medication, supplements, and final thoughts » EXPLORE ZEN HABITS 🗎 Blog: https://zenhabits.net ☊ Podcast: https://podcast.zenhabits.net ☆ Fearless Living Academy: https://fearlessliving.zenhabits.net ☆ Coaching: https://coaching.zenhabits.net » CONNECT WITH ME Twitter: / zen_habits Instagram: / officialzenhabits LinkedIn: / leo-babauta-zenhabits Facebook: / officialzenhabits TikTok: / zen.habits

Comments