У нас вы можете посмотреть бесплатно たった4分!登山のトレーニング!!初級編【難易度5】 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
登山愛好家の方向けのトレーニング動画ですが、 運動不足の方やシェイプアップしたい方にもおすすめです。 この動画は 初級編で、難易度は 5 です。 登山は命に関わるアウトドアスポーツです。 腰痛予防や足腰、心肺機能の強化など必要だと思います。 必要な道具は、なし(マットがあれば使ってください) ご自宅でできる内容になっておりますので、 ぜひ4分間やってみてください。 #登山のトレーニング #登山 #パフォーマンスアップ