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Kundalini Yoga für Anfänger || Sanfter energetischer Morgen || Flexible Wirbelsäule & Hüftöffner

Kapalabhati Atmung ausführlich erklärt:    • Kapalabhati - das Schädelleuchten || ...   Wie war dieser sanfte aber energetische Start in den Tag für dich?🌞🌅 Mit dieser Kundali Yoga Session wirst du frisch & mit klarem Geist in den Tag starten🙏 In diesem Kundalini Yoga Video für Anfänger erwarten dich sanfte, aber wirkungsvolle Übungen, die Hüftöffner und Flexibilitätsübungen für die Wirbelsäule kombinieren. Diese Sequenz ist ideal, um deinen Tag energetisch und mit einem klaren Geist zu beginnen. Du wirst Verspannungen im unteren Rücken und in den Hüften lösen, während du deine innere Kraft und Balance aktivierst. Genieße eine kraftvolle, aber gleichzeitig beruhigende Praxis, die dich geschmeidig und voller Energie in den Tag starten lässt. Neugierig auf mehr über mich ? Hypno-harmony.com Bis zum nächsten Mal 😙 #kundalinikriya #stressabbau #morgenroutine #kundalini