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ASMR 😴 Gedanken und Geräusche für besseren Schlaf

Hallo meine Lieben! 💜 Da so, so viele von Euch mir geschrieben haben, dass sie momentan Probleme mit dem Einschlafen haben, gibt es heute für Euch alle ein Video zum Thema "wie kann ich besser einschlafen". Auch, wenn ich keine Fachfrau für Schlafstörungen bin - ein paar Tips habe ich für Euch zusammen getragen. Schließlich ist mir dieses Problem auch nicht ganz fremd und ich habe da so ein paar Stategien, die mir meistens über meine schlaflosen Phasen hinweg helfen. Ich hoffe, es ist was passendes für Euch dabei. Ach ja und Trigger - Geräusche gibt es natürlich auch noch. Diesmal Kinetic Sand. Was könnte passender sein, als Sand? ;-) Ich wünsche Euch allen eine stressfreie und entspannte Woche mit ganz vielen erholsamen Nächten! Liebe Grüße Eure Susi 💜 ► Ein älteres Roleplay zum Thema Einschlafen aus meiner Videoliste:    • ASMR ♡ Dein Einschlaf - Ritual ♡ ROLE...   ► Einen Blick hinter die Kulissen des ASMR Ateliers bekommst Du hier:   / asmrateliergermany   ► E-Mail : [email protected] ►benutztes Equipment in diesem Video Kamera Canon Eos M50, Canon Eos 500D Mikrofone AKG C214, Zoom H6 Recorder Zoom H6, Zoom H4n Licht Softboxen + Ringlicht Schnittprogramm Magix Video Pro X #asmrsleep #asmrdeutsch #asmratelier