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RISCALDAMENTO ESORDIENTI CALCIO: DOMINIO E FINTA | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò il RISCALDAMENTO TECNICO che ho svolto con gli ESORDIENTI 2008 della Scuola Calcio Elite SORRENTO ACADEMY. Questo riscaldamento può essere proposto con successo nella Scuola Calcio con le categorie Esordienti e Pulcini. L'esercitazione prevede un lavoro di DOMINIO DELLA PALLA combinato a una FINTA e alternato a un lavoro sui SALTI LATERALI. Gli Esordienti (Under 13) hanno eseguito 4 step con 4 varianti diverse del DOMINIO+FINTA e del SALTO LATERALE. Ogni STEP consiste in: DOMINIO PALLA CON 4 RIPETIZIONI DELLA FINTA SENSO ANTIORARIO 10 SALTI LATERALI DOMINIO PALLA CON 4 RIPETIZIONI DELLA FINTA SENSO ORARIO 10 SALTI LATERALI 0:00 INTRODUZIONE 0:13 MOBILITA' 0:59 SKIP 1:56 STEP 1 4:10 STEP 2 5:49 STEP 3 8:00 STEP 4 ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13) - Pulcini Giocatori: 32 Serie: 4 Step DESCRIZIONE Ogni ragazzo è disposto dietro al suo delimitatore (Cinesone) con il suo pallone. Si svolge prima un lavoro sulla coordinazione (MOBILITA' e SKIP). I ragazzi effettuano il lavoro tecnico ruotando attorno al proprio delimitatore prima in senso antiorario e poi orario. Si eseguono 4 step diversi, ogni step consiste: DOMINIO DELLA PALLA CON 4 RIPETIZIONI DELLA FINTA 10 SALTI LATERALI CURARE testa alta coordinazione lavorare sugli avampiedi controllo palla finta MATERIALE Xiaomi Redmi Note 8 Pro https://amzn.to/2ZjhoFd Dragon Touch Action Camera https://amzn.to/3rWqBzp Treppiede https://amzn.to/3duAcJZ Cinesoni https://amzn.to/3jUnGED Pallone Zeus https://amzn.to/3amlna4 .............................................................................................................................................. ⚽ Iscriviti al Mio CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/MisterCacace ⚽ Vieni a trovarmi su: FACEBOOK:   / mistercacace   INSTAGRAM:   / mister_cacace   Ciao e benvenuti sul Mio canale! Mi chiamo Daniele Cacace, allenatore UEFA B, e qui sul Mio canale di "ALLENAMENTI PER IL CALCIO" troverai esercizi, tutorial e altri video che aiuteranno a migliorare il Tuo gioco. Con i Miei video potrai migliorare le Tue capacità tecniche, la Tua coordinazione e il Tuo livello fisico, ingredienti indispensabili per incrementare la Tua prestazione. ⚽ Per Qualsiasi Domanda, Consiglio, o Anche Solo Per Un Saluto , Puoi Scrivermi A: [email protected] Mister Cacace ⚽ #mistercacace #esordienti #scuolacalcio ..............................................................................................................................................