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Befreie dich in 20 Minuten von Stress & Angst

In diesem Video stelle ich eine einfache Atemübung vor, die nachweislich Stress abbaut. Werde Kanalmitglied 🏆und geniesse diese Meditation ohne Werbung:    / @einfachbesserleben   👈👈👈 Mit dem Atem haben wir ein einfaches, sicheres und immer verfügbares Werkzeug, um uns in einen Zustand der Entspannung und Gelassenheit zu versetzen. Mit nur wenigen Minuten dieser Atemtechnik gelingt es dir, auch in stressigen Situationen deine Mitte zu finden und zur Ruhe zu kommen. Viele erfolgreiche Sportler, Sänger aber auch Schauspieler nutzen diese einfache Methode, um sich in wichtigen Situationen in einen optimalen Zustand von Körper und Geist zu bringen. Probiere auch du diese Anti-Stress-Meditation aus. Besuche unsere Homepage: Meine TCM Homepage: https://www.meine-tcm.com/ 👈👈👈 Dank Akupunktur zu mehr Wohlbefinden: https://www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈 ====================================================== ✅ Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com ✅ Pilates: https://www.pilatesclub.de ✅ Online Yoga lernen: https://www.yoga47.com ✅ Online Shop: https://www.ebl-24.com ====================================================== #meditation #relaxing #Einfachbesserleben #antistress #atemtechnik #innerpeace