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#23 “Dieta dos Gêmeos” e as dietas restritivas- fazem bem para a saúde intestinal?

Você assistiu a série "As dietas dos gêmeos"? Muito se fala em cortar glúten, carboidratos, carne e alimentos de origem animal, alimentos fermentadores da nossa alimentação! Mas a final será que as dietas restritivas fazem bem para saúde intestinal? Como fica nossa microbiota intestinal? E para quem precisa restringir alimentos a longo prazo, o que fazer? Para responder a estas e outras perguntas convidamos a nutricionista Adriana Lauffer que é mestre e doutora em Gastroenterologia pela UFRGS, especialista em psicologia. Se você tem dúvidas sobre qual a melhor dieta para construir saúde intestinal não deixe de assistir ao 23° episódio do Gastro Talks!! Se inscreva no canal, ative o 🔔 e deixe seu 👍! Nos acompanhe no Instagram: @candicekrumel.gastro, @stelamarinigastro e @ointestinofeliz, e no YouTube, @gastrotalks Para estudar: DOI: ⁠10.3390/nu11102393⁠ doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.44457 DOI: ⁠10.3390/nu13082795 ⁠DOI: ⁠10.3390/nu13010007⁠ doi: ⁠10.3390/genes10070534⁠

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