У нас вы можете посмотреть бесплатно HOME WORKOUT | No Equipment, Bodyweight Workout | GET FIT During the lock down или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This is a Great Bodyweight workout for anyfitness level, beginners or Advanced for both men and Women can be done at home or outdoors!! Don't let the current situation change your fitness, or use the quarantine and get started and change your body. very easy workouts you can do for adult and even kid Workout: Warm up 5~10 Minutes Push Up 25 reps x4 Sets Jumping Jacks 25 reps x4 Sets Front Jacks 25 reps x4 Sets Burpees 10 reps x4 Sets Squats 15 reps x4 Sets Shadow Boxing 1 minute x4 sets Add me on: 👉Instagram: / ahmedselimx 👉Facebook: / ahmedselimx 👉Snapchat: ahmedselimx