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Propiedades de las frutas y verduras por color🌈 cartenoides, licopeno, antocianinas, clorofila, etc.

Propiedades de las frutas y verduras por color🌈 cartenoides, licopeno, antocianinas, clorofila, etc. ¿Sabías que dependiendo del color las frutas y verduras tienen propiedades diferentes? Aquí te traigo un video corto resumiéndote a grandes rasgos cuáles son los beneficios de los verdes, los amarillos - anaranjados, los rojos, los cafés - blancos y por supuesto los morados - azules. ¡Cómete un arcoíris al día para fortalecer, rejuvenecer y limpiar tu templo! ============================================================ Si te interesa adquirir una buena vaporera para conservar mejor los nutrientes de las verduras, te aconsejo esta: https://amzn.to/2EFpI9R Este la licuadora que yo uso para hacer mis licuados, tiene 1500 W de potencia así es que te deja el licuado como smoothie: https://amzn.to/2R44g4h Y este el extractor de jugos que uso actualmente, es masticador/ triturador y prensa en frío, lo que significa que todas las verduras de hoja verde son aprovechadas al máximo: https://amzn.to/2R9WJRl Estos extractores trituran la fruta y las verduras haciéndolas pasar por una espiral que prensa y extrae el jugo. La pulpa prensada es extraída continuamente y es recolectada en otro recipiente. Los trituradores son más lentos pero extraen una mayor cantidad de nutrientes. En general son más caros que los extractores centrífugos Ventajas • Extraen una mayor cantidad de jugo, especialmente de las hojas de las verduras y del pasto de trigo • Generan menos calor y fricción lo cual preserva más enzimas. • Debido a su lento mecanismo, generan menor oxidación por lo cual sus jugos conservan sus propiedades por más tiempo. • Funcionan como un molino, así que también sirven para preparar papillas para bebés, cremas de almendras o cacahuate, y hasta nieves. Busca trituradores o masticadores en vez d centrífugos! ==================================================================== Health Coach http://nurture-your-temple.com Pinterest: http://bit.ly/1uVQ33U Instagram:http://bit.ly/1R0m3RV