У нас вы можете посмотреть бесплатно CO PŁYWAĆ NA PŁYWANIU? Czyli budowa jednostki treningowej plus BONUS!!! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Serdecznie zapraszam na odcinek o budowaniu jednostki treningowej na pływaniu. Trochę wiedzy na temat tego co pływamy i po co oraz trochę inspiracji odnośnie budowy treningu oraz oczywiście wskazówki :-) Trochę kulą w płot w aktualnej sytuacji problemów z dostępem do basenu, ale liczę że to będzie dobry prognostyk dla szybkiej zmiany tego stanu! Znajdziecie w nim opisy czynników na które musimy zwrócić uwagę układając trening. - PRZYGOTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCIOWE - PRZYGOTOWANIE SZYBKOŚCIOWE - PRZYGOTOWANIE SIŁOWE - GIBKOŚĆ - TRENING MENTALNY BONUS odcinka to 16 treningów pływackich! - 4 treningi wytrzymałości podstawowej - 4 treningi techniczne - 4 treningi szybkościowo- siłowe - 4 treningi wytrzymałości specjalnej Link do pobrania! https://drive.google.com/file/d/18Xlr... Zapraszam serdecznie do subskrypcji kanału oraz to obserwowania FP na FB: / tridea1 Zapraszam również na nową stronę :-) trideatriathlon.pl 600395905 #triathlon #pływanie #trening