У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS PARA SEU TREINO DE PEITO или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Treino de peito, Aprenda os melhores exercícios no treino de peito que não podem faltar no seu treino se você quiser crescer o peitoral, desenvolver bem o músculo do peito. Você vai aprender como colocar cada exercício em uma ordem estratégica no seu treino de peitoral para obter o máximo de hipertrofia. Além dos erros mais comuns nesses exercícios, assim como dicas e macetes para você obter a maior intensidade em cada repetição, cada série do seu exercícios. Os exercícios que você vai aprender são o Supino inclinado com Halteres, focado em desenvolver o seu superior de peito/peitoral clavicular. Crucifixo máquina para alongar bem as fibras do peitoral, Supino máquina que trabalha seu peitoral de modo geral e por último, o crossover para trabalhar bem a parte inferior do seu peitoral (e tem um truque nesse exercício que você só vai aprender se assistir o vídeo até o final) Conheça o Peito Monstro. Programa para crescer seu peitoral em 8 semanas: https://laerciorefundini.com/peito-mo... TREINO COMPLETO PARA COSTAS: • TREINO COMPLETO PARA COSTAS I COMO CR... Me siga no Instagram e receba conteúdos diários: / laerciorefundini Insta do Nutricionista Gui Vaz que me ajudou nesse vídeo, segue ele: / nutri_guilhermevaz Entre no canal secreto do Telegram: https://t.me/laerciorefundini Para saber mais sobre mim: https://laerciorefundini.com/pagina-i... Usem o meu cupom "LAERCIO", para ganhar 10% de desconto em todos os produtos da Iridium Labs. http://www.iridiumlabs.com.br