Скачать с ютуб CÔNG THỨC VÀNG cho những ai KHÓ NGỦ rất đơn giản tại nhà | Ds Nguyễn Quốc Tuấn в хорошем качестве

CÔNG THỨC VÀNG cho những ai KHÓ NGỦ rất đơn giản tại nhà | Ds Nguyễn Quốc Tuấn

‪@chanthienmybachnien‬ #duocsynguyenquoctuan CÔNG THỨC VÀNG cho những ai KHÓ NGỦ rất đơn giản tại nhà | Ds Nguyễn Quốc Tuấn Công thức thải độc bằng sắn dây và chanh muối lâu năm Đây là thời gian rất quan trọng để hiệu chỉnh lại cơ thể nên các bạn lưu ý lựa chọn đúng loại sắn dây ta nguyên chất được lọc nhiều lần, chanh muối càng lâu năm càng có hiệu quá cao Công thức: sắn dây 2 thìa. chanh muối 1/8 quả, gừng nướng 1 mẩu nhỏ bằng đốt ngón tay út Thời gian: ngày ăn 3 bữa Sáng Trưa Tối có thể ăn thêm 1 bữa phụ nếu đói quá Gừng: nếu không nướng được bằng than củi và bếp gas thì có thể nướng bằng lò vi sóng thời gian 1 phút, buổi tối bỏ gừng khỏi công thức Ăn càng nóng càng tốt, khi ăn ngồi tại nơi kín gió, tránh điều hòa tốt nhất là trùm mền. Tránh nước và gió trong 30 phút Trong thời gian ăn sắn dây không ăn thêm bất cứ thứ gì khác nếu muốn có kết quả thải độc nhanh nhất. Nếu nghiêm túc thì tối đa 7 ngày là ngủ tốt và hệ tiêu hóa rất sạch Các dấu hiêu khi cơ thể bài độc: đau đầu, mệt mỏi, nhức tay chân, buồn nôn, đi ngoài phân rất thối, tiêu chảy nhẹ hoặc chưa có phân ngay trong 3 ngày đầu thì cứ tiếp tục ăn các triệu chứng đó sẽ mất. với người cao huyết áp thì giảm 1 nửa phân lượng gứng Đặc biệt: chắc chắn khi hiệu chỉnh lại cơ thể sẽ có những rối loạn nhẹ như trên nên không có gì phải lo lắng. (có thể chỉ thải độc sáng và tối bữa trưa ăn bình thường nhưng hiệu quả sẽ đến sau 2-3 tháng) tùy vào cách các bạn lựa chọn sau khi thải độc sắn dây 5-7 ngày thì ăn cơm gạo lứt séng cù và mè rang nhai kỹ 80-100 lần. rau củ: cà rốt, bí đao, bí đỏ, khoai tây, khoai sọ, các loại đậu đỗ, ăn cá kho nguyên con loại cá nhỏ Đây là công thức đã được tối ưu hóa và rất nhiều người áp dụng nên các bạn cứ nghiêm túc áp dụng sẽ có hiệu quả Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu Mất ngủ là triệu chứng, là biểu hiện của một bệnh lý nào đó. Ví dụ như khi chúng ta viêm nhiễm, thì sốt chính là triệu chứng, khi chúng ta viêm họng, thì ho là triệu chứng. Cho nên, rất nhiều người sử dụng thuốc để ngủ và hy vọng bệnh lý này có thể được chữa khỏi. Nếu may mắn, cơ thể còn khỏe mạnh và phục hồi được thì sẽ ngủ trở lại nhưng rất ít. Đa số là gây nên sự lệ thuộc vào thuốc và gây nên các bệnh lý trầm trọng hơn. Do đó, để chữa trị bệnh lý mất ngủ, chúng ta cần phải điều chỉnh cơ thể từ bên trong mới có thể mang lại hiệu quả cao. Điều quan trọng đó chính là hormone rất quan trọng mang tên Melatonin. Melatonin là một loại hormone do tuyến tùng tiết ra với chức năng điều hòa đồng hồ sinh học và giấc ngủ của cơ thể. Thông thường, Melatonin sẽ được cơ thể chúng ta tiết ra nhiều vào ban đêm, nồng độ chất này sẽ giảm dần khi trời về sáng. Tuổi tác càng cao thì cơ thể sẽ càng sản xuất Melatonin ít dần. Do đó, nếu trong thói quen sinh hoạt của các bạn, vì một lý do nào đó mà bạn phải làm việc ban đêm trong nhiều ngày, các bạn trẻ thì thức đêm xem iPad, điện thoại, hoặc do tiểu đêm làm bạn bị tỉnh giấc nhiều lần, gặp phải biến cố trong cuộc đời, deadline không thể không hoàn thành thì bạn sẽ làm ảnh hưởng tới tuyến tùng từ đó làm rối loạn sản sinh Melatonin điều hòa giấc ngủ khiến bạn rơi vào một vòng luẩn quẩn về mất ngủ càng ngày càng nặng và suy kiệt các cơ quan. Đặc biệt, các bạn bị bệnh lý về Phổi thường xuyên lo lắng kể cả những chuyện vặt. Bệnh về dạ dày sẽ khiến tâm trạng stress buồn bã, không có sức sống. Bệnh về Gan làm cho cơ thể lúc nào cũng nóng, người thường xuyên khó chịu tức tối cũng sẽ khiến bạn bị rối loạn đồng hồ sinh học. Khi các bạn không ngủ được bắt buộc sẽ phải dùng melatonin dạng chế phẩm được chiết. Bên cạnh đó, Melatonin còn tồn tại ở một số loại thực phẩm và được bào chế thành các dược phẩm dùng để bổ sung cho cơ thể khi bị thiếu hụt hormone này. Tuy nhiên, dù gì cũng sẽ là chế phẩm ngoại sinh. Khi các bạn đưa các chế phẩm ngoại sinh dần dần sẽ làm cho chức năng của tuyến Tùng bị suy giảm, cũng giống như bệnh tiểu đường nếu cung cấp insulin từ bên ngoài vào sẽ làm cho chức năng của tuyến Tụy bị ảnh hưởng và giảm dần. Đặc điểm của những người mất ngủ là lúc chưa ngủ thì rất buồn ngủ nhưng nằm lên giường rồi thì lại suy nghĩ miên man về đủ thứ chuyện trên đời. Không thể nào vào giấc ngủ được hoặc mắt cứ trong trong. Do lúc đó não bộ bị mất cân bằng dẫn tới việc phóng các xung ở não diễn ra loạn xạ. Trong thực dưỡng đây là tình trạng mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Liên hệ tư vấn: 0359371666