Скачать с ютуб подкаст Ayaldama vol 3.0 - эмоциональное выгорание - что это такое и как с ним справиться? в хорошем качестве

подкаст Ayaldama vol 3.0 - эмоциональное выгорание - что это такое и как с ним справиться?

эмоциональное выгорание | депрессия | психология | сепарация| Alumni NIS | онлайн учеба | #2023 | эмоции | советы | . Всем привет! На связи Alumni NIS. Это новый выпуск третьего сезона нашего подкаста в новом формате. Мы поговорим о признаках, которые помогут распознать эмоциональное выгорание и отличить его от депрессии. Назгуль Жумабек выпускница НИШ ХБН Атырау'19 поделится своей историей, а профессиональный психолог Айгерим Еркен расскажет, почему важно распознавать свои эмоции, не обесценивать интеллектуальный и физический труд, быть верным своим жизненным целям. Новый выпуск Ayaldama смело рассказывает о том, что скрыто за историями успеха выпускников, какие эмоции мы переживаем в обычной, на первый взгляд, школьной и университетской жизни. Обязательно досмотрите до конца и узнайте, что помогает оставаться в эмоциональном равновесии. Назгуль Жумабек - блогер, студент НУ Айгерим Еркен - эксперт психолог Қымбат Халымбетова - проектный менеджер Alumni NIS Контактные данные наших гостей: Instagram Назгуль -   / ddalqiwee   TikTok Назгуль - https://www.tiktok.com/@ddalqiwe?_t=8... Instagram Айгерим -   / aigerim_yerken   Web-site Айгерим - https://yerkenaigerim.wixsite.com/psy... Instagram Қымбат -   / khalymbetovak   Ищите нас в: Instagram -   / nisalumni_official   Web-site - https://nisalumni.kz/ru Полезные ссылки: проект Talim - https://talimnisalumni.kz/ второй выпуск Ayaldama vol.3 -    • подкаст Ayaldama vol 3.0 -  Стажировк...   второй выпуск Beles -    • Ерлан Кайруллаев | BELES | vol.2 | Al...   тайм-код для вашего удобства ❤️ 00:00 Новая локация нашего подкаста 00:10 Тизер 00:55 Тема сегодняшнего подкаста 01:17 Знакомства с гостями 01:34 Приветствие Назгуль 01:41 Приветствие Айгерим 02:09 Начало 02:40 Что такое выгорание? 05:40 Симптомы выгорание 07:50 Помогают ли в профориентации в школах? 10:22 Различия депрессии и выгорания 12:20 Стадии эмоционального выгорания 14:25 Обесценивание себя 16:40 Выгорание переходит в депрессию 17:15 Ты не имеешь право на отдых 20:15 Профессиональное выгорание на работе 22:40 Какого совмещать учебу в престижном университете с личным блогом ? 26:15 Как справлялись спикеры выгоранием ? 35:30 Почему мы изолируемся при выгорании и как справиться с этим ? 41:10 Советы себе в подростковом возрасте 50:10 Психологическая сепарация от родителей 52:30 Как выгорание может привести к депрессии ? 1:00:02 Кто может помочь при ярких симптомах депрессии ? 1:04:40 Каждый из нас должен стараться быть добрее к себе и другим 1:09:43 Как предотвратить выгорание ? 1:18:22 За закатом всегда наступает рассвет 1:21:55 Конец ❤️