Скачать с ютуб 【大人のためのアラベスク攻略法】背中が硬くてバレエのポーズに自信が持てない方必見☆ в хорошем качестве

【大人のためのアラベスク攻略法】背中が硬くてバレエのポーズに自信が持てない方必見☆

バレエのポーズと言ったらアラベスク！と言っていいほど有名なポジションです！しかし、アラベスクは大人にはハードルの高い動き・・・。腰が曲がらない、足が上がらなくてポジションが決まらない。と悩んでいる方に見ていただきたい！大人の向けの、アラベスク攻略法を教えます☆ とばして見たい方はこちら↓ ◆インデックス◆ スタート 0:00 アラベスクの基本動作をチェック 1:25 ポイント① 2:08 ポイント② 3:30 ポイント③ 4:11 ポイント④ 4:45 ポイント⑤ 5:40 ポイントのおさらい 6:35 エクササイズ(説明) 7:38 エクササイズ(曲で踊る) 8:53 ◆再生リストでまとめて見よう！◆ バレエのテクニック解説 ∟    • 【トンベパドブレ グリッサード 】バレエの大きいジャンプのつなぎのステップ...   大人バレエクラス＆バリエーション ∟    • 【ジブリ曲でバレエレッスン】30分で下半身をスッキリさせよう！【ghibl...   バレエのための筋トレ＆ストレッチ ∟    • Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！   バレエの動きでダイエット ∟    • 【10分ダイエット】バレエで楽しく痩せる！脂肪を燃やすステップ【正月太り解...   バレエのレオタード・グッズのレビュー ∟    • スティナの新作がオシャレすぎ！バレエレオタード開封【２着目】サイズ感・仕様など！   親子でできるお家バレエレッスン ∟    • 小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前に20分間の体験レッスン！   バレエで音楽に合わせて踊ってみた ∟    • 【うちで踊ろう】バレエしながら子ども3人とダンス！STAY HOMEも悪く...   ◆使用した曲◆    / @audiolibrary_   Audio Library — Music for content creators Lights – Roa (No Copyright Music)    • Lights – Roa (No Copyright Music)   –––––––––––––––––––––––––––––– Lights by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-lights Music promoted by Audio Library    • Lights – Roa (No Copyright Music)   –––––––––––––––––––––––––––––– 見ていただきましてありがとうございました！チャンネル登録・goodボタン・コメントや動画のリクエスト等いただけると嬉しいです！！ #バレエレッスン #バレエ　＃アラベスク　＃大人　＃綺麗になる ―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・― ◆プロフィール◆ 4歳から山口県でバレエを始めました！ その後、バレエ学校を経て、国内のバレエ団で6年間公演活動をし、以下の作品に出演しました。 出演作品：マノン、チェックメイト、眠れる森の美女、くるみ割り人形、コンチェルト、ジゼル等。 2012年、出産を機にバレエ団を退団して、 今は3人の子どものママ＆バレエ講師をしています！講師の仕事では、小学生～大人のバレエクラス、マイム、バリエーション、ボディーコンディショニング等をおこなっています。 バレエの楽しさを皆さんに知ってもらうため、様々な動画をアップしていきます！！ どうぞお気軽に、コメント、イイネ、チャンネル登録の方、宜しくお願い致します☆ ◆バレエに関わる情報も配信◆ https://balletclass.net/ ◆Twitter◆   / ballet_okaasan