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배를 70%만 채워라. 가난한 관상도 길상으로 바뀌고 말년 대운이 깃든다! 말년복을 결정짓는 '이것'

책 | 무엇이 인생을 바꾸는가 | 조한규 | 스노우폭스북스 안녕하세요? 소나나의 서재에 오신 걸 환영합니다. 지난 영상에서 부자가 되려면 결코 배불리 먹지 말라는 지혜를 전해드렸는데요. 좋은 내용이었지만 길이가 짧아 더 자세히 전해드리지 못한 점이 좀 아쉬웠습니다. 그러다 이 책을 만나게 됐는데요. 아인슈타인, 세종대왕, 정약용, 워런 버핏, 오프라 윈프리 등 시대를 막론하고 명성을 떨친 사람들이 어떻게 자신의 운을 바꿀 수 있었는지 알려주는 책입니다. 무엇이 인생을 바꾸는가. 그들의 미래를 바꾼 건 매일 실천한 작은 습관이었다고 합니다. 저자는 독서, 명상, 공부, 목표,선행 등 총 7가지의 습관을 소개하는데요. 제가 가장 인상 깊었던 것은 우리의 실생활과 연관된 식사와 관련된 내용이었습니다. 식이 우리의 인생을 좌지우지한다는 것이죠. 시대의 천재들이 식으로 어떻게 운을 바꾸었는지 이 책을 통해 보다 자세히 알아보겠습니다. 01:24 보이지 않는 힘 13:59 부처, 식중독으로 열반하다 27:30 식은 인생을 좌우한다 39:40 적당한 공복이 뇌를 바꾼다 49:45 인생을 바꾸는 식사법