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Comment cuisiner mieux, efficace, bon marché tout en gagnant du temps

Ma méthode utilisée depuis des années pour arriver à l'équilibre personnel et à la liberté financière. ▪ Comment devenir libre financièrement:    • Indépendance & liberté financière   CHAPITRAGES DE LA VIDEO INTRODUCTION 0:00 Introduction 0:40 ne ratez pas la fin de la vidéo 1. Les 4 ressources de votre vies 0:58 En quoi la cuisine va vous aider globalement sur les 4 ressources 2. Stratégies courses 1:40 Je fais une fois les courses par semaine 2:00 Courses uniquement au Lidl 2:42 Courses au Leclerc Drive 3:10 Courses physiquement au Leclerc ou Drive 3:30 Drive Leclerc livraison 3:40 Livraison gratuite à domicile Picnic 4:20 Pourquoi se faire livrer à domicile 5:50 Pourquoi faire ses courses une fois par semaine 6:05 Objectifs des courses et de la nutrition 4. DEJEUNER 8:33 ma stratégie perso: déjeuner au restaurant 9:16 les avantages de cette méthode 5. DINER 10:00 Batch cooking 10:20 les recettes récurrentes: sauce bolognaise, poulet rôti, petit salé 11:25 alternance des plats dans la semaine 6. USTENSILES POUR ETRE EFFICACES 12:15 les récipients Ikéa que j'utilise https://www.ikea.com/fr/fr/p/ikea-365... https://www.ikea.com/fr/fr/p/ikea-365... 12:38 cocotte pour la cuisson du poulet https://www.zwilling.com/fr/staub-la-... 13:13 casserole en fonte pour le poisson https://www.zwilling.com/fr/staub-pla... ou vous pouvez prendre ce set de cocottes: https://www.zwilling.com/fr/staub-sta... 13:35 multicooker de Philips pour les plats mijotés https://amzn.to/3TqTXpD CONCLUSION 16:12 pourquoi il est important de bien manger pour devenir libre financièrement 17:12 Rappel sur la liberté financière ------------------------------------------------- GARDEZ CONTACT AVEC MOI: ▪ Abonnez-vous à ma newsletter: https://christinenguyen.substack.com/ ▪ Réseaux sociaux: https://www.bio.site/christinenguyen ▪ Site internet: https://www.kuelen.Fr PLAYLISTS ▪ Suivez la playlist de la progression de ma petite chaîne Youtube vers sa monétisation:    • Vers la monétisation   ▪ Suivez l'ensemble de mes vlogs entrepreneur:    • The life of Christine (vlog)   ▪ Comment devenir libre financièrement:    • Indépendance & liberté financière   LIENS AFFILIES DES OUTILS UTILISES Appareils: ▪ Enregistrement vidéo vlog & extérieur: DJI Osmo pocket 3 creator bundle ▪ Tous les autres enregistrements vidéo: Téléphone Google Pixel 8 ▪ Micro sur ordinateur ou téléphone: Rode Smart Lav+ ▪ Micro pour extérieur: DJI mic 2 (compris dans le DJI Osmo pocket 3) ▪ Enregistrement de l'écran: 10€ offert sur https://streamyard.com/pal/c/60051114... Edition des vidéos: ▪ Transformer les vidéos longues en shorts édités: https://www.capcut.com/capcut_pc_web/... ▪ La musique que j'utilise est disponible ici: https://share.epidemicsound.com/xhf7p5 ▪ Optimisation des idées de vidéos, de descriptions et de suivi d'indicateurs: https://vidiq.com/christinenguyen ▪ Design des miniatures et bannières: Canva Premium Culture: ▪ 50€ de réduction sur votre abonnement Canal+ avec le code parrainage PAR2V8MEX Business en ligne: ▪ Hébergement des formations en ligne: https://systeme.io/?sa=sa013581560885... SPONSORING Si vous avez aimé cette vidéo, n'hésitez pas à me payer un café pour aider la chaîne: https://buymeacoffee.com/christinenguyen https://www.paypal.me/christinenguyen... Crédits Crédit photographiques: https://irinashkoda.com/ Crédit musicaux: https://www.epidemicsound.com/ 🎁 Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir une notification et visionner nos prochaines vidéos. Vous êtes déjà riches. Pour ceux qui ne le pensent pas, je suis là.