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15 exercices pour travailler ses appuis au Badminton

Les appuis sont très importants dans le déplacement au badminton Ils sont responsables d'un démarrage explosif, ils permettent de se réajuster en fonction d'où on doit se déplacer sur le terrain. C'est pourquoi il est primordial de s'entrainer afin de renforcer ses appuis Ici je vous propose 15 exercices simples qui ont beaucoup de variantes possibles, aucun matériel est nécessaire, néanmoins un repère visuel comme une ligne sera plus facile afin de bien réaliser les exercices. Si tu aimes cette vidéo, n'oublie pas de me soutenir en mettant un j'aime en partageant à tes partenaires d'entrainement et surtout de t'abonner ! Entraine-toi ! Musique : Adam Griffith - Turning Point Téléchargement gratuit : https://bit.ly/3eB9tIN Musique proposée par Audio Libre : • Musique Joyeuse qui Bouge Gratuite Li...

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