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Come allenare lo SQUAT. L'allenamento completo di un powerlifter

Come allenare lo squat? Come eseguirlo correttamente per migliorare e far salire il carico nel tempo? Lo squat è un fondamentale per le gambe, e comprendere come migliorarlo nel tempo è cruciale. Oggi vediamo come si allena Fabrizio Ojeda, uno tra gli squattisti più forti in Italia ► Segui Fabrizio Ojeda su Instagram: https://instagram.com/fabrizio.ojeda?... ► Segui Valerio Pera su Instagram: https://instagram.com/the_roman_coach... ► Segui Davide Casappa su Instagram: https://instagram.com/davide_casappa_... Entra ora in Science&Muscle: https://www.science-muscle.it/ ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus #squat #powerlifting