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Vuoi stare meglio? Inizia così! | Filippo Ongaro

Qual è l'azione prossimale se davvero vuoi stare meglio? Senza una pianificazione mirata e ponderata, fare il primo passo non sarà mai facile e abbandonerai il cammino presto. Usa questo manuale per cominciare con piccole cose ➡️ https://hubs.ly/H0sxp310 Da dove iniziare quando vuoi stare meglio? Quante volte ti sei reso conto che potresti stare meglio ma fai fatica ad identificare quale gesto concreto fare? Quante volte dopo che ti è passato quel pensiero per la testa, poi lo hai lasciato andare per mancanza di pianificazione concreta? È normale, torni indietro alla situazione di partenza e perdi la consapevolezza di quell'istante. Ecco in quel momento devi subito identificare una singola azione compatibile con quell'obiettivo e a farla subito, in quello stesso giorno! Vediamo in questo video qualche esempio di come scegliere l'azione prossimale giusta per fare il primo passo. 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: a inizio estate 2023 usciranno i nuovi prodotti 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri 00:00 | Come fare concretamente per stare meglio? 01:32 | La regola numero uno 02:14 | Una singola azione 03:05 | Esempio pratico nutrizione 04:00 | Le caratteristiche della prima azione 04:27 | Secondo esempio pratico allenamento 05:15 | La vera pianificazione 05:50 | I consigli che ti do #cambiamento #crescitapersonale #vita #felicità #epigenetica Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.