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Yoga e Meditação | Simples e eficiente!

https://www.yogaparavoce.com/live Nesse vídeo de hoje trazemos uma prática com a postura Apanasana, e uma meditação guiada de 5 minutos! Apanasana pode ser praticada antes ou depois da sua meditação, e é uma excelente postura para o alívio da região lombar, massageando essa região contra o solo. #yogaparavoce #yogabrasil #meditação 👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash? Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio! 👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar: https://www.yogaparavoce.com/live

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