Скачать с ютуб Hướng Dẫn Uống Canxi ! Bạn Có Cần Uống Thuốc Bổ Canxi ? | Dr Thuỳ Dung в хорошем качестве

Hướng Dẫn Uống Canxi ! Bạn Có Cần Uống Thuốc Bổ Canxi ? | Dr Thuỳ Dung

Hướng Dẫn Uống Canxi ! Bạn Có Cần Uống Thuốc Bổ Canxi ? Uống canxi đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, đặc biệt là ở những người có nguy cơ thiếu hụt canxi như người cao tuổi, phụ nữ mang thai, và những người không tiêu thụ đủ canxi từ chế độ ăn uống hàng ngày. Canxi không chỉ quan trọng cho xương và răng mà còn cần thiết cho hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Khi lựa chọn bổ sung canxi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp, tránh tình trạng dư thừa có thể gây hại cho thận và tim mạch. Bổ sung canxi có nhiều dạng, từ viên uống, viên nang đến bột hòa tan, và nên uống kèm với vitamin D để tăng khả năng hấp thu. Tuy nhiên, việc bổ sung từ thực phẩm như sữa, sữa chua, pho mát, và rau xanh vẫn là cách tốt nhất và an toàn nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Do đó, bạn chỉ nên uống thuốc bổ canxi khi thực sự cần thiết và không thể đạt đủ lượng canxi qua chế độ ăn uống hàng ngày. Và còn nhiều video của Dr Thùy Dung về Canxi nữa : - Lựa chọn và bổ sung Canxi sao cho phù hợp    • Lựa chọn và bổ sung Canxi sao cho phù...   - 4 Loại Rau Quen Thuộc, Giá Rẻ Nhưng Giàu Canxi Hơn Cả Sữa    • 4 Loại rau quen thuộc, giá rẻ nhưng g...   - Bổ sung CANXI như thế nào ? Những ai cần bổ sung Canxi?    • Bổ sung CANXI như thế nào ? Những ai ...   - Bạn Có Cần Uống Thuốc Bổ Canxi? Dr Thuỳ Dung    • Bạn Có Cần Uống Thuốc Bổ Canxi? Dr Th...   #drthuydung #bosungcanxi #bacsidung #canxihuuco #canxi -------------------------------------------------------- Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung: 🔴 Mes: https://www.m.me/drthuydung 🔴 Zalo: https://zalo.me/1100077037487914572 -------------------------------------------------------- 🔵 Đăng ký để theo dõi thêm những video về sức khỏe từ Dr Thùy Dung các bạn nhé: https://bit.ly/3biq968 -------------------------------------------------------- Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung : 👉 Fanpage:   / drthuydung   👉 Zalo: https://zalo.me/1100077037487914572 👉 Blog: https://drthuydung.com/ 👉 Tiktok:   / drthuydung1