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BRAZOS BONITOS Y FUERTES EN CASA | Sexy Toned Arms Workout

Rutina de 6 ejercicios con mancuernas para conseguir unos brazos bonitos. Completa esta rutina para principiantes en la que activaremos los hombros, bíceps y tríceps. 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA DE BÍCEPS, TRÍCEPS Y HOMBROS: Rutina de 6 ejercicios que deberemos completar en series. Realiza 3 series de cada ejercicio Descansa 60’’ tras cada serie. 3x08 COMBO ELEVACIONES HOMBRO 3x08 COMBO ELEVACIONES LATERALES HOMBRO 3x08 COMBO BÍCEPS DOBLE AGARRE 3x08 CURL MARTILLO CRUZADO 3x12 PATADAS DE TRÍCEPS LATERALES 3x12 PRESS FRANCÉS 👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE BRAZOS: https://www.deporlovers.com/brazos-to... Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Recuerda acompañar esta rutina con sesiones de cardio HIIT, ejercicios con peso para tren inferior y una dieta equilibrada. ................................................................................................................................. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: Colchonetas Bootymats AHORA CON UN 20% de DESCUENTO al introducir el código DEPORLOVERS: https://goo.gl/1GWz4x Ropa deportiva My Angel Sports Wear: https://goo.gl/YV1zjC 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #trensuperior #biceps #triceps #hombros #fitness #athome #workout #transformatucuerpo 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses   ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com   / deporlovers     / deporlovers   ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO Modelo: Sonia Prado:   / soniapradoraposoo   Música: 1. ES_Where Can I Go - Joel Jungell 2. ES_Fly With Me - Joel Jungell 3. ES_Uptempo Modern Pop Beat 1 - Joel Jungell ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS POPULARES Lista de reproducción quemar grasa abdomen:    • REDUCIR CINTURA 10min Ejercicios vien...   Lista de reproducción glúteos fuertes y duros:    • SUBIR GLÚTEOS RÁPIDO: FIRMES Y REDOND...   Ejercicios de bajo impacto:    • Видео