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素食有益健康，但长期素食需要注意这七项

我们有许多朋友在长期素食，有的朋友是因为宗教和信仰的限制，有的朋友则是为了进一步追求健康。人类是杂食性动物，任何一种极端的饮食模式可能会让你短期受益，但长期来看，还是会损害健康。 本视频只用于健康科普，本视频不作为诊疗依据。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。 过去的教育经历和现在的职业并不能代表我目前所拥有的健康知识，这是另外一个知识体系，远在疾病的诊疗之外。 我非常热衷去了解有关健康的一切，相信这也是你的追求。 我也认为，不论是中医学，还是西方的功能医学，或者是世界各民族自己的传统医学，都强调整体观，强调问题的根源，强调预防，强调人与自然的和谐。 所以，我会每周上传我学到的，理解到有关健康、饮食和改变习惯的实用建议，希望对你有所帮助，也欢迎你订阅我的频道。 我会根据视频的内容提供一些亚马逊的购物链接。如果您单击并购买，我将获得一笔小小的佣金。这可以帮助我制作更多这类视频！ Vitron-C 高功率铁补充剂 https://amzn.to/3aYXics