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Férias descanso para a mente É claro que descansar o corpo faz parte! Mas, ficar sedentário demais faz mal. Mexa-se! Não fique parado nas férias! Descanse a mente e movimente esse corpo! Ele merece. Atividade física é uma forma de carinho e auto cuidado (além de ser um investimento a curto e longo prazo pra saúde). Uma caminhada na praia, hidroginástica no hotel, jogar bola com as crianças... tudo vale, só não fique o dia todo parado! Me conta nos comentários quais atividades você gosta de fazer nas férias! Beijos! Dra. Maíra Soliani @dra.mairasoliani 🍽️ Curso MEU JEJUM: https://hi.switchy.io/lp-rck-tppt 📷 Instagram: / dra.mairasoliani 🖥️ Meu Site: https://www.kidra.com.br/ 🗒️ Meu Blog: https://www.kidra.com.br/blog 💙 Meu Canal do Telegram: https://t.me/dramairasoliani 📱 Whatsapp para informações sobre consultas: +55 19 99794-5018