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【Heho瑜珈】伸展下半身的正位瑜珈|Yoga for lower body & leg|改善下肢循環、修正身體姿勢、訓練腿部肌力! 3 года назад


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【Heho瑜珈】伸展下半身的正位瑜珈|Yoga for lower body & leg|改善下肢循環、修正身體姿勢、訓練腿部肌力!

🧘🏻‍♀️喜歡影片請幫我們訂閱喔🔔!同時也記得不要忘了按讚、分享和留言👍 ▶︎很多人都會有腿部腫脹的問題,不論是久站或久坐,甚至肌力不足,都會造成小腿肚的幫浦作用,難以發揮效果,導致循環變差,腿部水腫等,而小腿又稱作「人體的第二顆心臟」,正是因為肩負著將流至下半身的血液,送回上半身的重責大任,為了避免上述問題,養成正確的姿勢,避免長時間維持同一個姿勢之外,瑜珈也能幫助我們預防,這次的下半身正位瑜珈,可以幫助我們促進血液循環、矯正腿型,還能改善腿部腫脹的問題! ▶︎【Heho瑜珈】讓下肢循環變好!5招瑜珈矯正腿型、改善腿部腫脹 https://heho.com.tw/archives/190482 ▶︎下半身 可改善:腿部腫脹、腿型問題、下肢循環 ▶︎影片章節: 影片開始 00:00 山式站姿的正確姿勢 00:27 瑜珈樹式伸展序列 00:57 瑜珈前彎式伸展序列 05:28 瑜珈女神式伸展序列 07:47 瑜珈花環式伸展序列 08:49 分腿前彎伸展序列 10:24 #下肢循環 #瑜珈 #腿部腫脹 #Heho瑜珈 #正位瑜珈 #yoga ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨搶救生命 #急診室直擊 專題: http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 #Heho好健康社團 : https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網:https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram:http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友:http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團:  / ilikeheho   影音攝影:江宏倫 (Allen) 影音製作:江宏倫 (Allen) 合作單位:暖昕瑜珈 (   / cindias_yoga_space   ) 拍攝器材: Sony A7C、Sony ZVE10 收音器材: Rode VideoMicro 、Rode Wireless GO + Rode Lavalier GO 剪接軟體: Adobe Premiere、威力導演18

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