У нас вы можете посмотреть бесплатно Базовые рекомендации по питанию или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
О ВИДЕО: Данная видео лекция предназначена для начинающего бегуна с минимальным опытом. Вся информация собрана и изложена мной и моей коллегой Кристиной самостоятельно и максимально доступно для всеобщего понимания. Рекомендую смотреть с ручкой и бумагой в руках. Для моих учеников оно оказалось мега полезным. Надеюсь поможет и вам! О СЕБЕ: - Всем привет! Меня зовут Мади Айтимов, дипломированный тренер по бегу с 2020 года. Выпустил уже более 100 полумарафонцев с личными рекордами от 1:19 до 2:30. Сам финишер всевозможных стартов от ультрамарафонов до триатлона. Решил соединить свои навыки режиссуры с познаниями в теории бега чтобы подарить вам этот канал.